لم يبدأ الأمر بك

يناقش الكتاب فكرة أن بعض المخاوف، والقلق، وأنماط السلوك المؤلمة قد لا تنشأ من تجاربنا الشخصية وحدها، بل قد تكون مرتبطة بصدمات ومعاناة عاشها أفراد من العائلة في أجيال سابقة. ويستند إلى مفهوم الصدمة العابرة للأجيال، موضحًا كيف يمكن أن تؤثر تجارب الأسرة في حياة الأبناء والأحفاد.

يعرض المؤلف قصصًا من ممارسته العلاجية، ويقدم تمارين وأسئلة تساعد القارئ على استكشاف تاريخ عائلته، وفهم جذور بعض مشكلاته النفسية، والعمل على كسر الأنماط المتكررة وبناء حياة أكثر توازنًا.