كيف تشفى من النرجسيين

يركز الكتاب على مساعدة الأشخاص الذين مروا بعلاقات مؤذية مع أفراد ذوي سمات نرجسية، سواء كانوا شركاء حياة أو أفرادًا من العائلة أو زملاء في العمل. يشرح كيف يمكن لهذه العلاقات أن تؤثر في الثقة بالنفس، والحدود الشخصية، والصحة النفسية.

ويتناول موضوعات مثل:

• التعرف إلى السلوكيات النرجسية وآثارها.
• فهم أنماط التلاعب العاطفي والسيطرة.
• وضع حدود صحية في العلاقات.
• استعادة الثقة بالنفس بعد العلاقة المؤذية.
• التعافي النفسي وبناء علاقات أكثر توازنًا في المستقبل.

يعتمد الكتاب على مفاهيم من علم النفس مع نصائح وتمارين عملية تساعد القارئ على فهم تجربته والعمل على التعافي تدريجيًا. وهو مناسب للمهتمين بعلم النفس والعلاقات الشخصية، خاصة من يسعون إلى تجاوز آثار علاقة مؤذية.