وظيفة المرآة

فكرة الكتاب هي استخدام المرآة كوسيلة للتواصل مع نفسك. تقف أمام المرآة، تنظر إلى نفسك، وتكرر عبارات إيجابية مثل: «أنا أحب نفسي وأتقبلها».

تعتقد لويز هاي أن تكرار هذه العبارات يساعد على تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا، والتخفيف من انتقاد الذات والخوف والشعور بعدم الاستحقاق، وبناء قدر أكبر من الثقة وحب النفس.